Vi startar löpande olika klasser med Yoga. Främst kundaliniyoga, mediyoga och yinyoga. Håll utkik på våra sociala medier för att hålla dig uppdaterad.
Yoga med Annie
Yin yoga är en mjuk, stillsam och meditativ yogaform där man sitter på mattan under hela klassen och håller samma position i 2–5 minuter. Man stretchar och stimulerar olika delar av kroppen och fokuserar på att jobba med bindväv/fascia och leder. Utöver det övar man på medveten närvaro och gör enkla andnings- och meditationsövningar.
Kursen passar alla oavsett erfarenhet. Kanske passar den allra bäst för dig som ofta känner dig stressad och spänd eller längtar efter en lugn stund då du får vara med dig själv och känna närvaro i stunden.